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はんなり、おとなの一人暮らし

アラフィフ、おひとりさま。今更だけど、丁寧な暮らしがしたい。

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「ネガティブな感情」の対処法と水曜日のお弁当

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おとといぐらいから、私には珍しくイライラする出来事が続いています。
よっぽど言い返そうかと思ったけれど、自分の感情を抑えて何とか凌いでいるとき、
たまたま開いた本の中に「ネガティブな感情は何の意味もない」という言葉がありました。

それを見て「自分、ちっちゃいわ~」と深呼吸。

意味のないことに費やす労力がもったいないと、気にしないようにしていたら、一つは「すぅ~」っと良い方向に解決。
そんなもんです。
もう一件も、そのうち忘れるでしょう。。。

***************
雨だったので、自然光での写真がちょいとイケてないのですが。。。水曜日のお弁当

*ゆで卵
*ウインナーの揚げチーズ巻
*きゅうりのちりめん山椒和え
*かまごこの醤油蒸し
*にんじんのグラッセ
*きのこのバター醤油炒め
*枝豆ごはん
*沢庵


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