はんなり、おとなの一人暮らし

アラフィフ、おひとりさま。今更だけど、丁寧な暮らしがしたい。

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ビヒダスで腸活!

ある本で腸内にデブ菌を持っている人は痩せにくいというのを読んで愕然としました。

腸内フローラを整えると、デブのもとであるデブ菌(悪玉菌)が減り、ダイエットにも効果的だそうです。


実際、金スマでも、腸活で痩せていらっしゃる方が数名。。。

私も、テレビ放送直後は「腸活するぞー!」と張り切って、甘酒酵素ドリンクを作ったり大根おろし入りのヨーグルトなんかの発酵食品を食べまくったりしましたが、継続するのはなかなか難しい…

なんとか、ヨーグルトや納豆を食べることは続けてますが、足りてないですね~きっと。


そんな時に、救世主が現れました。


bihidas2.jpg


森永乳業「ビヒダスBB536


半世紀にわたる研究から選ばれたビフィズス菌が、1日目安分に150億個配合されているそうです。


「毎朝2錠」のプログラム。

酵素ジュースづくりは挫折しましたが、こちらは何とか約1か月続いてます。


bihidas1.jpg


おかげ様で快腸な気がします。

あまり、文字で書くことではありませんが、快便です。


bihidas3.jpg


森永の乳製品を使った腸に良いレシピ本も頂きましたので、併せて作ってみようと思います。


森永乳業様に商品をいただきました


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